EQUILIBRIUM

HORARI: Dimecres de 11.30 a 13 h

PROFESSORA: Assumpta
ESPAI: Sala II
QUOTA: 
INICI TALLER: Dimecres 24 d’abril de 2013
DURADA DEL CURS: 9 sessions (13,5 h)

DESCRIPCIÓ:

L’Equilibrium és un programa d’entrenament inspirat en el Ioga, el Tai Txi i el  Pilates que millora la flexibilitat i la força i que aporta una sensació de calma i benestar. Els seus exercicis de respiració controlada, concentració i les sequències cuidadosament seleccionades d’estiraments, moviments i posicions adaptades a la música ens donen com a resultat una sessió holística que ens conduirà a un estat d’armonia i equilibri.

Recomanat a alumnes que hagin realitzat un any mínim de Pilates o Ioga.