HORARI: Divendres de 16 a 17.30 h
QUOTA: 45,93 €
PROFESSOR: Joan Urdeix
ESPAI: Sala II
INICI TALLER: Divendres 26 d’abril de 2013
DURADA: 9 sessions (13,5h)
DESCRIPCIÓ DEL CURS:
Es Un método de origen chino, que integra una serie de ejercicios corporales, junto con un trabajo adecuado de la respiración, que desarrollan la energía vital interna para armonizar el cuerpo y la mente.
El Chi Kung trabaja a través del movimiento, sin excesivo esfuerzo ni aceleración cardiaca. Es una terapia integral, curativa y preventiva, del cuerpo y la mente.
Trabaja desde el nivel corporal hasta los aspectos más sutiles, relacionados con la mente y formas de meditación.
Con su práctica se consigue salud y vitalidad, mejora la capacidad respiratoria, la circulación sanguínea, tonifica y calma el sistema nervioso y los órganos.
Fortifica huesos y tendones, mejora el estado muscular, previene enfermedades, proporciona un estado de equilibrio mental y emocional. Por ello es muy beneficioso para reducir el nivel de estrés y aprender a controlarlo.
Para todas las edades.
Sirve para devolver la flexibilidad, mejorar la circulación sanguínea y energética, mejorar la concentración, la movilidad, la atención, para problemas de estrés, nervisosismo, angustia, insomnio, mejorar la calidad del sueño; para tratar problemas de rigidez en columnas y articulaciones,…..:
Cal portar roba còmoda i tovallola.
