DEIXAR DE FUMAR: MÉS ENLLÀ DE LA FORÇA DE VOLUNTAT

fum
HORARI:  Divendres de 17.45 a 19.15 h.
PREU: 45,77 €
PROFESSORA: Xavier Vilaplana
ESPAI: Sala Federica
INICI TALLER: 24 d’abril de 2015
DURADA DEL CURS: 9 sessions (13,5 h)

 
 
 
 

PRESENTACIÓ:

Ara que comença el nou any, és també una nova oportunitat per al canvi, per a nous reptes que et facin sentir millor amb la teva salut i la teva vida.
Si ets dels que penses que tu no et fumes les cigarretes si no que son les cigarretes que se’t fumen a tu….
Si ets dels heu sentit alguna vegada que la vostra força de voluntat no us ha servit per trencar les cadenes del tabac…
Si ets dels que desconfien de les teràpies miraculoses i cerques solucions basades en el teu treball…
Si et sents esclau de la teva addicció i vols sentir-te alliberat …
Aquest taller és per a tu.

COM HO FAREM?

En aquest taller anirem responent una sèrie de preguntes que us permetran assolir els recursos necessaris per abandonar l’addicció: Per què fracassa sovint la nostra força de voluntat quan volem deixar de fumar? Si fracassa la nostra força de voluntat és perquè som dèbils? Com suportar l’estrès de no fumar o com suportar l’estrès sense fumar? Per que fracassa sovint la reducció en el consum? Per que els ex fumadors sovint envegen als fumadors i a l’inrevés? Quin és el millor moment per deixar de fumar?
També farem servir algunes tècniques, a partir de les teràpies naturals, que us acompanyaran durant la deshabituació (alimentació, fitoteràpia, auriculoteràpia, flors de Bach,…) i que us ajudaran a viure l’experiència de forma serena.
A partir de totes aquestes experiències anirem construint un camí cap a la salut, en el que vosaltres us sentireu cada vegada més protagonistes, més capaços de prendre decisions en aquest àmbit i més capaços de sostenir-les.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s